فوائد الشاي الأخضر لبشرتك

فوائد الشاي الأخضر لبشرتك

غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية ، يعتبر الشاي الأخضر من قبل الكثيرين له فوائد لمجموعة متنوعة من القضايا الصحية.

أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن مركب البوليفينول الرئيسي الموجود في الشاي الأخضر ، EGCG (epigallocatechin-3-gallate) ، وجد أنه يظهر مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية ، بما في ذلك:

• مضاد للأكسدة
• مضاد للالتهابات
• مضاد لتصلب الشرايين
• احتشاء عضلة القلب المضاد
• مضاد لمرض السكري

في دراسة أجريت عام 2012 ، تبين أن هذه البوليفينول النباتية تقدم أيضا تأثيرات الوقاية من السرطان عند استخدامها لحماية الجلد ودعم الجهاز المناعي.

الشاي الأخضر وحب الشباب

وفقا لـ مراجعة 2016، يحتوي EGCG في الشاي الأخضرعلى خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. لقد أظهروا تحسنا في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية.

البشرة الدهنية

حب الشباب هو نتيجة لوجود زهم زائد يسد المسام ويحفز نمو البكتيريا.

EGCG مضاد للأندروجين ويخفض مستويات الدهون. هذا يجعلها فعالة في الحد من إفرازات الزهم في الجلد. عن طريق الحد من الزهم, EGCG يمكن أن تبطئ أو توقف تطور حب الشباب.

الزهم هو مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية لترطيب بشرتك وشعرك.

الأندروجينات هي هرمونات ينتجها جسمك. إذا كان لديك مستويات عالية أو متقلبة من الأندروجين، فقد يتسبب ذلك في إنتاج الغدد الدهنية لكميات أكبر من الزهم.

الشاي الأخضر وسرطان الجلد

وفقا ل دراسة عام 2003، يمكن استخدام البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر كعوامل دوائية للوقاية من الاضطرابات الجلدية الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية UVB الشمسية في الحيوانات والبشر، بما في ذلك:

1. سرطان الجلد الميلانيني
2. سرطانات الجلد غير الميلانينية
3. الشيخوخة الضوئية
4. مستخلص الشاي الأخضر وبشرتك

وفي دراسة لسنة 2012 أثبتت أن من بين 20 دراسة أشارت إلى أن مستخلص الشاي الأخضر قد ثبت أنه فعال عند تطبيقه على الجلد وتناوله كمكمل غذائي من أجل:

• حب الشباب
• الثعلبة الأندروجينية
• التهاب الجلد التأتبي
• المبيضات
• الثآليل التناسلية
• الجدره
• الوردية
• حب الشباب

في دراسة أجريت عام 2016 ، تناول المشاركون 1500 ملغ من مستخلص الشاي الأخضر لمدة 4 أسابيع. في ختام الدراسة ، أظهر المشاركون انخفاضا كبيرا في نتوءات الجلد الحمراء التي يسببها حب الشباب.

الشيخوخه

شرب الشاي الأخضر وتطبيقه على بشرتك يمكن أن يساعد بشرتك على التعامل مع عملية الشيخوخة بشكل أفضل. جاء في دراسة عام 2005 أن من بين 80 امرأة أظهرن تحسنا في مرونة الجلد لدى المشاركين الذين عولجوا بنظام مزيج من الشاي الأخضر الموضعي والفموي.

على المدى الطويل أثبتت دراسة في سنة 2013 أن من بين 24 شخصا أظهروا أن تلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس قد انخفض مع التطبيق الموضعي لمستحضرات التجميل التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر. اقترح الباحثون أن التركيبات التجميلية بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر قد حسنت من تخفيف الجلد وأظهرت تأثيرات ترطيبية.

الشاي الأخضر والجلد حول عينيك

إذا كنت تعاني من تورم حول عينيك ، فقد يوفر هذا العلاج المنزلي للشاي الأخضر للعيون المنتفخة الراحة. إنها طريقة بسيطة.

فيما يلي الخطوات:

1. انقع أو انقع كيسين من الشاي الأخضر للشرب.
2. اضغط على الأكياس لإزالة السائل الزائد.
3. ضع أكياس الشاي في الثلاجة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
4. ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقتين لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

يقترح المدافعون عن هذا العلاج أن الجمع بين الكافيين والضغط البارد سيساعد في تخفيف الانتفاخ. على الرغم من أن الأبحاث السريرية لا تدعم هذه الطريقة، توصي Mayo Clinic باستخدام ضغط بارد (منشفة وماء بارد).

أيضا ، وفقا لمقال نشر عام 2010 في مجلة العلوم الصيدلانية التطبيقية ، يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يضيق الأوعية الدموية لتقليل التورم والالتهاب.

الاحتياطات

المنطقة المحيطة بعينيك حساسة ، لذلك قبل محاولة هذا العلاج ، ضع في اعتبارك ما يلي:

• غسل اليدين والوجه
• إزالة المكياج
• إزالة العدسات اللاصقة
• إبقاء السائل بعيدا عن عينيك
• تجنب أكياس الشاي مع المواد الغذائية الأساسية

كما هو الحال مع أي علاج منزلي ، تحدث مع طبيبك قبل تجربته. أيضا ، توقف عن استخدامه إذا كنت تعاني من أي ألم أو تهيج.

الملخص

هناك العديد من الدراسات البحثية التي تظهر أن شرب الشاي الأخضر وتطبيقه موضعيا يمكن أن يكون له فوائد لبشرتك.

لا يمكن أن يساعد الشاي الأخضر ومستخلص الشاي الأخضر في علاج حب الشباب وأن يجعل بشرتك على أن تبدو أصغر سنا فحسب ، بل لديه أيضا القدرة على المساعدة في الوقاية من سرطان الجلد الميلانيني وغير الميلانيني.

المصدر:

موقع: www.healthline.com